Unser ganzheitlicher Weg
Mindset
Ausgewogene Ernährung
Ausgewogene Ernährung
Finde Deine persönliche Balance wieder, um ganz Du selbst zu sein, mit all Deinen wunderbaren Facetten.
Mit kleinen Veränderungen in die richtige Richtung kannst Du langfristig großartige Dinge erreichen.
Es gibt viele Methoden um Stress zu reduzieren, ich bin schon gespannt, welche Dir am besten gefällt.
Bist du bereit deine Denk- & Ve
Finde Deine persönliche Balance wieder, um ganz Du selbst zu sein, mit all Deinen wunderbaren Facetten.
Mit kleinen Veränderungen in die richtige Richtung kannst Du langfristig großartige Dinge erreichen.
Es gibt viele Methoden um Stress zu reduzieren, ich bin schon gespannt, welche Dir am besten gefällt.
Bist du bereit deine Denk- & Verhaltensmuster zu erforschen und über dich selbst hinauszuwachsen?
Ausgewogene Ernährung
Ausgewogene Ernährung
Ausgewogene Ernährung
Durch meine Abenteuerlust und eigenen gesundheitlichen Problemen, wie Hashimoto Thyreoiditis, sowie Unverträglichkeiten habe ich die Welt der gesunden Mahlzeiten für mich neu entdecken dürfen.
Vielfalt und Flexibilität hat mich zu meiner Bestform gebracht.
Egal ob Vegan, Keto, Roh Vegan, Flexitarier oder Omnivor, es muss zu Deinem Lebens
Durch meine Abenteuerlust und eigenen gesundheitlichen Problemen, wie Hashimoto Thyreoiditis, sowie Unverträglichkeiten habe ich die Welt der gesunden Mahlzeiten für mich neu entdecken dürfen.
Vielfalt und Flexibilität hat mich zu meiner Bestform gebracht.
Egal ob Vegan, Keto, Roh Vegan, Flexitarier oder Omnivor, es muss zu Deinem Lebenstil passen.
Nun freue ich mich, meine Erfahrungen und Rezepte auch mit Dir teilen zu können.
Fitness
Ausgewogene Ernährung
Fitness
Bereits vor meiner ersten Schwangerschaft hatte ich mit schwankendem Gewicht zu kämpfen, trockener Haut, Verdauungsbeschwerden, Kopfschmerzen, uvm. Seither habe ich 40kg abgenommen (-17% Fett), 6kg Muskelmasse aufgebaut und fühle mich so fit wie nie zuvor.
Ich liebe es verschiedene Trainingskonzepte, wie zum Bsp. Tabata, Pilates, Yoga, C
Bereits vor meiner ersten Schwangerschaft hatte ich mit schwankendem Gewicht zu kämpfen, trockener Haut, Verdauungsbeschwerden, Kopfschmerzen, uvm. Seither habe ich 40kg abgenommen (-17% Fett), 6kg Muskelmasse aufgebaut und fühle mich so fit wie nie zuvor.
Ich liebe es verschiedene Trainingskonzepte, wie zum Bsp. Tabata, Pilates, Yoga, Calisthenics, Krafttraining, ect. zu kombinieren. Abwechslungsreiche und kreative Workouts nähren meine Leidenschaft und Freude am Sport.
About Us
VitalaTeam - Gesünder & Glücklicher
Mit VitalaTeam kombinieren wir regional & saisonal mit nachhaltig, individuell & einfachen Mahlzeiten, um Dir zu helfen Deine Balance im Alltag wieder zu finden und beizubehalten.
Mit unserem Angebot bist Du rundum versorgt und bekommst Unterstützung genau da, wo Du sie brauchst, um Deine Ziele zu erreichen. Regionale und Internationale Kooperations-Partner machen diese großartige Teamarbeit möglich.
Und das alles direkt vor Deine Haustüre geliefert, sowie Online Gruppen Coaching & Training ganz einfach von zu Hause aus.
Dein Coach
Sarah McMannis
Ernährungs-Trainerin
About Coach Sarah
Angefangen, hat alles in der Gesundheits- & Krankenpflegeschule (2009). Meine Neugier für Gesundheitsvorsorge wurde erweckt. Seither habe ich unzählige Schulungen, Kurse und Fortbildungen besucht, viel ausprobiert und meine Balance im Leben gefunden.
Mit Freude gebe ich meine Erfahrungen weiter und ich bin gespannt, was wir gemeinsam daraus machen können.
Mit meiner Wissenserweiterung bis zur Permakultur, hat sich der natürliche Kreislauf für mich geschlossen. Die Leidenschaft zur Natur hat mir geholfen meine individuelle goldene Mitte zu finden.
Unabhängig, individuell & doch gemeinsam - starke Individuen bilden ein noch stärkeres Team, ganz nach dem Vorbild der Natur.
Übrigens, auch Du kannst diese wundervolle Ausbildung von "Deine Ernährung" machen!
Schreib mir eine Nachricht und frag nach dem Code um einen Ausbildungsgutschein zu erhalten.
International unterwegs
Meine Leidenschaft zu reisen, neue Lebensmittel zu entdecken und andere Kulturen kennen zu lernen, hat mich dazu veranlasst meine Ausbildung auch gleich auf mehreren Wegen zu vertiefen.
Ernährungs-Trainerin (AUT)
Ernährungsberaterin (DE)
Holistic Nutrition Coach & Nutritionist (USA)